INFOS DE SAISON Eté 2022
INFOS DE SAISON Eté 2022
Bonjour à toutes et tous !
J’espère que vous passez un bel été et que tout va bien pour vous, vos enfants et vos proches.
Aujourd'hui, mercredi 20 juillet 2022, selon le calendrier qu'utilisent les jardiniers pour cultiver d'après les cycles de la lune et du soleil, nous entrons à 12h (midi) en Saison Terre ( Rate – Pancréas – Estomac – Tissus conjonctifs – Chair, etc).
18 jours d'intersaison pour se préparer à la prochaine saison qui arrivera le dimanche 7 août à 12h. Ce sera la Saison Métal (Poumon - Gros Intestin – Peau -Nez – Muqueuses – Systèmes respiratoire et éliminatoire).
Dans ce courrier, je vous annonce :
1) 7 dates pour apprendre à RESPIRER et MEDITER
mercredi 31 août puis les 2 derniers mercredis soirs des mois de sept, oct et nov 2022
31 AOUT – 21 et 28 SEPTEMBRE – 19 et 26 OCTOBRE – 23 et 30 NOVEMBRE
à 18h30
au Cabinet du Pôle Vitasanté -1 Rue du 11 Avril 1944 à St Pierre des Corps, à coté de la Zone Commerciale des Atlantes. GRANDE SALLE de 80m2, aérée. PARKING sur place gratuit.
18h30-20h : Pratique de la respiration consciente
à travers différentes postures : assise, debout, allongée.
Nous porterons notre attention sur l'amélioration de notre capacité respiratoire grâce à des pratiques très simples.
Les exercices sont inspirés du Shiatsu, du Qi Gong, du Yoga, de livres sur la respiration, du Do In (self-Shiatsu) et du Qi Danse ou Danse-Massage par le Qi.
20h 20h30 : pause
2) 7 Ateliers « CONNAIS TOI TOI MEME et respire ! »
Enseignements sur le cycle naturel des saisons de la nature et le cercle des 5 éléments ou mouvements, base de l'acupuncture et de l'acupressure. Et puisque nous faisons partie de cette nature, mieux connaître ce cycle éternel des saisons qui se renouvellent fidèlement depuis des millions d'années et les enseignements des médecins, thérapeutes, hommes et femmes-médecine Orientaux et Occidentaux à son sujet peut nous aider à mieux se comprendre soi-même et à mieux vivre.
Atelier 1 du 31 août : la saison Métal
C'est la période idéale pour s’intéresser à nos poumons et notre gros intestin, notre nez et notre peau.
Nous aborderons, selon le cycle d'engendrement des saisons, les risques inflammatoires du METAL et comment faire de la prévention ? Ou comment mieux comprendre les maux de saison et renforcer son système respiratoire? Et quoi faire pour préparer la saison suivante ?
En saison Terre, nous étudierons et pratiquerons des exercices pour mieux connaître et aider notre Rate – Pancréas – Estomac – Tissus conjonctifs – Chair, etc.
En saison Eau, nous étudierons et pratiquerons des exercices pour mieux connaître et aider nos Reins – Vessie – Systèmes nerveux – système osseux – surrénales, etc
et ainsi de suite au fil des saisons de l'année
Respirer pour développer son médecin intérieur
Apprendre à mieux connaître la mécanique physique, psychique, émotionnelle de son corps.
Mieux comprendre comment est sensée circuler la vitalité / l'énergie / le Qi/ le Prana / le sang / l'eau pour mieux se connaître et, à terme, mieux se soigner.
Entrer consciemment dans le Cercle des saisons pour gagner progressivement, à chaque nouvelle respiration, un peu plus de vitalité.
Je vous synthétise tout ça en quelques schémas, simples à comprendre.
Mes cours, je l'espère, seront ludiques, pratiques, concrets.
Ils seront structurés autour de dessins et schémas que j'ai mis au point au cours de mes 20 ans d'études et de pratique professionnelle et personnelle de la respiration consciente, de la méditation immobile et en mouvement du Shiatsu thérapeutique, du massage bien-être et thérapeutique, et du Qi Gong.
Petit à petit, le long des saisons, j'aimerais partager avec vous la sagesse de la Médecine Traditionnelle Ancestrale de nos campagnes et des contrées lointaines, ma passion pour la mécanique physique, psychique et émotionnelle du corps humain.
Tarif :
Atelier 18h30 – 20h (1h30) : 20€
Atelier 20h30 – 22h (1h30) : 20€
Les 2 ateliers : 38€
La carte pour les 7 dates : 1 atelier par soirée : 120 au lieu de 140 (payable en 2 fois)
2 ateliers par soirée : 200 au lieu de 266 (payable en 2 fois)
Merci de vous inscrire par sms au 06 81 89 86 74 ou par mail en retour de ce courrier et de vous assurer que je vous confirme votre inscription.
3) Un nouveau soin pour la Rentrée
Donnez-vous rendez-vous avec vous-même !
pour 3 heures de soin avec une thérapeute manuelle professionnelle qui aura alors le temps d'associer : MASSAGE - SHIATSU – FASCIATHERAPIE
Quelques créneaux possibles à partir du 9 août.
PRESENTATION PROFESSIONNELLE
A 48 ans, voici la boite à outils professionnelle que je mets à votre disposition :
-
Shiatsu bien-être et thérapeutique,
-
Fasciathérapie et Médecine Traditionnelle Chinoise
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Soins énergétiques psycho-corporels
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Endocrino-Psychologie
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Massages bien-être et thérapeutiques
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Lifting Manuel du visage et/ou du corps (massages remodelants). Kobido et Dien’ Cham’
-
Qi Gong
CV détaillé et diplômes sur www.sandrinedolader.eu et www.leQiGongNomade.com
Mon objectif principal est toujours de stimuler la vitalité (l’énergie vitale, le Qi/Tchi, le Souffle, le Prana) afin que le corps retrouve la force pour se nettoyer, se réparer, et retrouver ses capacités naturelles d’auto-guérison. Alors peut on aborder les traumatismes et mémoires qui se sont in-CORPS-poré dans les différentes couches du corps et qui entrave le développement autonome de la personne. L’outil majeur que j’ai acquis à force de pratique et d’études de cas est la maitrise de la prise des pouls (pulsologie) et le diagnostic oriental. Elle permet de se connecter avec l’intelligence du corps, le médecin intérieur, les instincts de protection (et non d’auto-destruction) pour pouvoir vivre pleinement tous ses talents et apprendre à s’aimer enfin. Retrouver la Confiance en Soi.
Si vous avez besoin d’être accompagné(es), je vous reçois aux cabinets de Tours et d’Amboise pour de la prévention pour la saison ou des soins bien-être et thérapeutiques.
Donnez-vous rendez-vous avec vous-même
06 81 89 86 74
adultes
1h : 57€
1h30 : 72€
NOUVEAU : 3h: 185€
3 heures de soin avec une thérapeute manuelle professionnelle qui aura alors le temps d'associer : MASSAGE - SHIATSU – FASCIATHERAPIE
enfants, adolescents -18 ans
30 min à 1h : 37€
BONS CADEAUX disponibles. Valables 1 an.
En espérant que toutes ces informations vous donneront envie de prendre soin de vous
06 81 89 86 74
Consultations sur TOURS et AMBOISE sur rdv uniquement :
Quartier Giraudeau/Général Renault
17 rue de l’Adjudant Vélin, TOURS
et
au 1 bis avenue des Martyrs de la Résistance (en face du théâtre), AMBOISE
06 81 89 86 74
Et puisque nous sommes dans une année du Tigre et que nous nous approchons de la Saison Métal, je vous envoie ce magnifique texte extrait du « Guide du bien-être selon la médecine traditionnelle chinoise » P284 Dr Yves Réquéna et Marie Morel
Il était une fois un TIGRE
Un tigre tapi en nous, à l’affut ; pas n’importe quel tigre, un tigre blanc, de la couleur du ciel en automne, de la couleur de la blanche Vénus, de la couleur de l’élément Métal, de l’argent.
L’énergie de l’élément Métal de l’automne, de l’ouest, de Vénus, s’incarne dans le Poumon. Le tigre le représente, blanc parce que pur et intègre, symbole de la droiture et du courage.
Le Poumon est la maitre de l’énergie. C’est lui qui décide de la mesure de l’énergie et de son débit dans les méridiens. Il répond ainsi à l’énergie de l’automne qui s’inscrit dans un palier fixe, moment où la nature vient en déclin, simplement parce que la sève redescend. Le Poumon fait pareil dans le corps, il induit un mouvement de descente de l’énergie vers le bas du corps. On dit que l’énergie de l’automne durcit et rétracte, comme cela se voit dans la végétation ; son action est d’éparpiller, de rafraichir.
Par l’intermédiaire du Poumon, l’élément Métal va s’exprimer de la même façon. S’il fait descendre l’énergie, s’il rafraichit, c’est pour nous montrer le sens de la mesure, de la rigueur. Le Poumon induit le sens des réalités, la qualité d’être raisonnable, de laisser l’anarchie et le désordre pour se donner des règles, une méthode, une logique pour agir et aller loin et longtemps.
On dit que l’élément Métal s’accorde avec la tristesse. C’est vrai s’il on analyse cette émotion comme le frein, la source de tout ralentir dans ses entreprises et de « rafraichir » comme une douche froide l’excès d’enthousiasme dont nous sommes victimes ou bien notre entourage. Mais le Métal correspond au combat entre l’obscurité et la lumière pour faire sortir la vérité, il est digne et inspire le courage. En parallèle, le Poumon suscite l’humeur joyeuse, mais pas n’importe quelle joie, celle que procure la satisfaction du devoir accompli. Rappelons que le qi de l’automne a la qualité de « purifier ».
L’élément Métal est stimulé en nous par la couleur blanche, la saveur piquante, la viande de cheval, l’avoine. Il donne son énergie au Poumon, mais aussi au Gros Intestin, à la peau, aux poils et aux cheveux. Le Poumon commande au nez, à l’odorat et à la voix.
L’heure tigre du poumon est de 3h à 5h, et l’heure Chat (ou Lièvre) du Gros Intestin est de 5h à 7h.
Le Poumon est au centre d’un triangle, entre l’odorat, l’intériorisation et la voix qui ouvrent plusieurs possibilités d’épanouissement.
Nous pouvons développer l’élément Métal par les parfums en nous rendant sensibles aux odeurs, en sachant discriminer chaque arome, chaque essence d’un plat ou d’un parfum, ou d’un thé, ou d’une sauce épicée. Grace à l’intériorisation et à la voix, nous pouvons produire des sons, des mélodies, des rythmes : qualités qui peuvent faire de nous de bons musiciens. Enfin, nous pouvons apprendre à placer notre voix, pour parler, pour chanter.
Tout ce que nous ferons dans cette direction : parfums, musique et rythmes, chant et voix, sera une façon de fortifier le Métal en nous. D’ailleurs quand le Poumon est en vide, la voix est faible, elle fatigue, on ne peut pas la forcer ; raison de plus pour la travailler et fortifier l’organe.
Les mathématiques, les exercices de logique, les mots croisés, les contes fortifient le Métal en nous. Et toutes les fois que nous prenons de grandes décisions -comme de petites d’ailleurs- que nous nous organisons de façon méthodique pour structurer notre vie, chaque fois que nous mettons de l’ordre dans nos placards, nos armoires, notre bibliothèque, dans nos papiers, nous répondons favorablement à la demande de notre élément Métal et nous lui apportons de l’énergie. Quand le plus dur est fait, que tout est en ordre, nous respirons, comme on dit. La satisfaction de la tâche accomplie et le souci de l’ordre nourrissent notre élément Métal qui aime aussi la précision, la discipline, la rigueur, la morale.
Une personne déterminée par l’élément Métal n’est pas très émotive, elle a du sang froid, elle maitrise, elle se contrôle bien dans ses actes et ses paroles.
La personne Métal s’économise dans son énergie ; mais elle est aussi économe avec son métal sonnant et trébuchant.
Elle préfère la méthode à l’improvisation, la discipline à l’anarchie, l’objectivité à l’excès d’émotions subjectives ; elle est préoccupée de cultiver la sérénité, la rigueur est d’obéir au devoir. La loi, c’est la loi.
L’élément Métal nous force à respecter l’ordre établi et assure le rôle de garde-fou et de rail de sécurité contre nos débordements, nos excès.
Lorsque l’énergie du Poumon est en excès, il peut y avoir une bronchite aigue, hypertension, constipation, diabète.
Lorsque l’énergie du Poumon est en vide, c’est tristesse, pessimisme, faiblesse chronique des poumons, asthme, sinusite, maladies de peau.
La suite à la prochaine saison…
Bon Qi !