PROGRAMME ETE 2017

 

 

ETIREMENTS ET RESPIRATIONS

à FRANCUEIL (37150) près de Chenonceaux

 du 5 juin à fin septembre 2017

en plein air ou à l’intérieur

Le QI GONG NOMADE  et le camping LE MOULIN FORT

vous proposent :

 

1)  A partir du lundi 5 juin 2017 jusqu’à fin sept COURS HEBDOMADAIRE DE QI GONG (étirements en mouvements et respirations) les lundis à 19h

Sauf les lundis 19 juin, 24 juillet, 14 aout, 4 et 11 septembre

Les cours sont indépendants les uns des autres, venez quand vous pouvez.

8€ le cours

 

Apprendre à méditer en mouvement, mieux respirer, soulager ses douleurs articulaires, étirer son corps en douceur, retrouver des automatismes naturels de remise en forme par soi-même, apprendre des gestes simples et efficaces pour que l’énergie vitale circule mieux  et vous apporte une meilleure santé.

 

 

2) des SEANCES DE SHIATSU SUR CHAISE

les lundis de 16h à 19h sur la terrasse du bar du camping. 

Sauf les lundis 19 juin, 24 juillet, 14 aout, 4 et 11 septembre

Tarif : 15 minutes : 10€ / 30 minutes : 15€ - Inscription sur place.

RV possibles pour soins d’1h ou 1h30 au camping le mardi matin.

 

Cours et soins dispensés par Sandrine Dolader,

Diplômée de l’Ecole du Centre Tao en Qi Gong, Agréée par la 

Fédération Nationale FEQGAE 

et Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise et Shiatsu depuis 2003

www.sandrinedolader.eu

Amenez : chaussures et vêtements souples. Une salle est prévue en cas de mauvais temps.

Plus d’infos sur le site www.leQiGongNomade.com ou au 06 81 89 86 74  

 

Donne aussi des cours collectifs ou individuels à domicile.

Renseignements au 06 81 89 86 74

 

HIVER 2017

 

DIMANCHE 15 JANVIER de 14h30 à 17h au Camping du Moulin Fort à Francueil près de Chenonceaux.

Révision et approfondissement du Qi Gong de Santé Mawangdui

avec Sandrine Dolader

Réservé à ceux qui ont participé aux stages du 25 septembre et 20 novembre 2016. Min 3 pers.

Tarif : 35€

Un nouveau stage de Mawangdui sera planifié pour septembre 2017.

 

DIMANCHE 26 FEVRIER de 9h30 à 17h au Camping du Moulin Fort à Francueil près de Chenonceaux.

Qi Gong des yeux et des cervicales

 avec Delphine Dronne et Sandrine Dolader

Accessible à tous.

 

Ce Qi Gong des yeux permet de mettre en circulation l’énergie dans les méridiens du corps puis de l’amener dans les mains pour pouvoir travailler sur les yeux.

La pratique régulière du Qi Gong ainsi qu’une bonne hygiène des yeux améliorent l’acuité visuelle et préviennent le vieillissement de l’œil.

 

Le Qi Gong des cervicales est une série de mouvements en position assise permettant de détendre les muscles de votre cou et d’augmenter la circulation sanguine dans cette zone.

Ces mouvements sont issus de la méthode de Madame Liu Ya Fei, directrice du centre national de Qi Gong de Beidaihe en Chine. 

 

Tarif : 80€

Location et préparation de la salle, thés, cafés, polycopies, etc inclus. Min 6 personnes/ Max 12.

 

[DIMANCHE 19 MARS de 9h30 à 17h au Camping du Moulin Fort à Francueil près de Chenonceaux.

Qi Gong des articulations / Shiatsu et Do In du dos

 avec Sandrine Dolader

Accessible à tous sauf problèmes de genoux.

 

Apprentissage d’une série simple de mouvements permettant d’ouvrir les articulations majeures du corps afin de mieux faire circuler l’énergie vitale.

Apprentissage de mouvements simples et efficaces permettant de soulager les douleurs du dos sur soi-même

Apprentissage d’un protocole de shiatsu de base pour soulager le dos de ses proches.

 

Tarif : 80€

Location et préparation de la salle, thés, cafés, polycopies, etc inclus. Min 6 personnes/ Max 12.

 

 

AUTOMNE 2016

JOURNEE Qi Gong de santé avec Delphine Dronne

Le Mawangdui Daoyin Shu fait partie des Qi Gong de Santé officiel promu par le Ministère de la Santé Chinois.

Ce Qi Gong de santé est une série de mouvements très agréables à pratiquer et très bénéfiques pour votre santé physique et psychique. Il a été conçu et révisé pour vous aider à vous maintenir en bonne santé.

Ces exercices conviennent au grand public et aux personnes d’age moyen et aux personnes agées.

 

Cette journée aura lieu au camping du Moulin Fort à Francueil près de Chenonceaux. Une belle salle chauffée avec cuisine et salle à manger est mise à notre disposition.

Les inscriptions sont ouvertes ! Vous pouvez vous inscrire en envoyant un mail en retour de ce courrier ou un sms au 06 81 89 86 74.

Prochaine date : dimanche 20 novembre de 9h30 à 17h 

Tarif : 80€

Location et préparation de la salle, thés, cafés, polycopies, etc inclus. Minimum 6 personnes.

 

Un peu d’histoire :

Les techniques destinées à cultiver l’esprit et à préserver la santé pour prolonger la vie sont apparues à une époque très reculée de l’histoire chinoise.

En 1973, des archéologues chinois ont découvert à MA WANG DUI près de Changsha un rouleau dessiné sur une étoffe de soie en couleurs, dans un tombeau datant de la Dynastie des Han en 206 av JC à 220 ap JC.

Chaque illustration représente un personnage pratiquant un exercice physique.

Ce document ancien prouve qu’il existait des systèmes élaborés sur des postures, des mouvements, des sons en rapport avec les organes pour préserver la santé et entretenir l’énergie et qu’elles ont été transmises jusqu’à ce jour.

Le Ma Wang Dui Daoyin Shu est une série de 14 mouvements lents et doux, simples et agréables à pratiquer et très efficaces pour se maintenir en bonne santé aussi bien physique que psychique et spirituel.

 

Pour vous donner envie, n’hésitez pas à visualiser la vidéo MA WANG DUI DAOYIN SHU RENOVADO sur YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=ygvGEUOIHG0

________________________________________________________________________________________________________________________________

 

ETE 2016

 

PROGRAMME DETAILLE

des ATELIERS DE MECANIQUE DU CORPS

 

Au Camping du Moulin Fort à Francueil près de Chenonceaux.

 

1) A partir du lundi 2 mai 2016 COURS HEBDOMADAIRE DE QI GONG (gymnastique douce chinoise) les lundis et jeudis de 9h à 10h

Sauf les lundis 16 mai, 13 juin, 20 juin, 15 aout

Et les jeudis 5 mai, 16 et 23 juin et 14 juillet

 

Apprendre à méditer, mieux respirer, soulager ses douleurs articulaires, étirer son corps en douceur, retrouver des automatismes naturels de remise en forme par soi-même, apprendre des gestes simples et efficaces pour que l’énergie vitale circule mieux et vous apporte une meilleure santé. 

 

Pour faire le plein d’énergie dès le matin !

Les cours sont indépendants les uns des autres, venez quand vous pouvez. 

7€ le cours

 

2) Les MATINEES  DU DIMANCHE :  Méditation, Respiration consciente, auto-massage et étirements inspirés du Qi Gong et du Do In (Shiatsu sur soi-même). Thèmes différents selon les jours. Inscription conseillée mais non obligatoire

De 10h à 12h30. Tarif : 20€ . Minimum 6 personnes.

Nous disposons désormais d’une grande salle chauffée et d’une belle annexe avec cuisine pour boire le thé et des petits gâteaux.

Les beaux jours, nous pouvons bénéficier des espaces extérieurs pour pratiquer en plein air et profiter des bienfaits du soleil.

Dates et thèmes :

8 mai :  les yeux et le visage (une meilleure vision et moins de rides)

Journée entière le dimanche 5 juin de 10h à 16h30 : . Initiation à la géobiologie (médecine de l’habitat) avec Monique Baujard et Qi Gong entre Ciel et Terre par Sandrine Dolader (voir plus loin)

Journée entière le dimanche 3 juillet de 9h30 à 17h : . Qi Gong de santé avec Delphine Dronne

17 juillet :  Mieux respirer

Matinée le dimanche 24 juillet Initiation à la géobiologie avec Monique Baujard

 

7 aout :     Les postures de l’arbre

 

Journée entière le dimanche 21 aout de 10h à 16h30 : . Initiation à la géobiologie (médecine de l’habitat) avec Monique Baujard et Qi Gong entre Ciel et Terre par Sandrine Dolader (voir plus loin)

11 septembre :     Mains et pieds. L’importance des extrémités en Médecine Trad Chinoise

Matinée le dimanche 18 septembre Initiation à la géobiologie avec Monique Baujard

Journée entière le dimanche 25 septembre de 9h30 à 17h : . Qi Gong de santé avec Delphine Dronne

 

3) des SEANCES DE SHIATSU SUR CHAISE

les lundis de 16h à 20h Sauf les lundis 16 mai, 13 juin, 20 juin, 15 aout

Tarif : 15 minutes : 10€ / 30 minutes : 15€

 

4) des ATELIERS par des intervenants sélectionnés par Sandrine Dolader :

1) JOURNEES Initiation à la géobiologie (médecine de l’habitat) avec Monique Baujard et Qi Gong entre Ciel et Terre par Sandrine Dolader


Géobiologie
du grec gë : la Terre,
bio : la Vie,
logos : la Connaissance.


 

-         mesure de l'énergie des êtres vivants

-         observation des réseaux telluriques dans la nature et leur impact,

-         identification de pollutions dans l'habitat,

-         transmission de solutions aux nuisances les plus courantes,

-         initiation à l’utilisation des baguettes de sourcier

 

Dates :

dimanche 5 juin

dimanche 21 aout

de 10h à 16h30

Tarif : 75€

Location et préparation de la salle, thés, cafés, polycopies, etc inclus. Minimum 6 personnes.

 

2) MATINEES Initiation à la géobiologie (médecine de l’habitat) avec Monique Baujard

 

Dates :

dimanche 24 juillet

dimanche 18 septembre

de 10h à 12h30

Tarif : 25€

 

3) JOURNEES Qi Gong de santé avec Delphine Dronne

Le Mawangdui Daoyin Shu fait partie des Qi Gong de Santé officiel promu par le Ministère de la Santé Chinois.

Dates :

dimanche 3 juillet

dimanche 25 septembre

de 9h30 à 17h 

Tarif : 80€

Location et préparation de la salle, thés, cafés, polycopies, etc inclus. Minimum 6 personnes.

 

 

Le Ma Wang Dui Daoyin Shu est une série de 14 mouvements lents et doux, simples et agréables à pratiquer  et très efficaces pour se maintenir en bonne santé aussi bien physique que psychique et spirituel.

 

Pour vous donner envie, n’hésitez pas à visualiser la vidéo MA WANG DUI DAOYIN SHU RENOVADO sur YouTube https://www.youtube.com/watch?v=ygvGEUOIHG0

 

 

 

 

Cours dispensés par Sandrine Dolader,

Diplômée de l’Ecole du Centre Tao en Qi Gong, Agréée par la Fédération Nationale FEQGAE et 

Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise et Shiatsu depuis plus de 13 ans.

 

www.sandrinedolader.eu

 

Amenez : serviette de plage, protections solaires (lunettes, chapeau, crème), chaussures et vêtements souples.

Une salle est prévue en cas de mauvais temps.

 

Renseignements au 06 81 89 86 74 et sur www.leqigongnomade.com

 

 

 

 

HISTORIQUE DES PUBLICATIONS :

 

 

Qi Gong de l’Amour Inconditionnel (Kuan Yin Assis)

Enseignements de Sandrine Dolader 

Diplômée de l’Ecole du Centre Tao, Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise, Shiatsu et 

Soins énergétiques psycho-corporels (plus de 12 années de pratique).

www.sandrinedolader.eu

 

Stages ouverts à tous, places limitées

Date : Dimanche 19 avril 2015

Lieu : salle Les Rives du Cher -  Rue de la Prairie - à La Croix en Touraine (30 km du centre de Tours)

De 10h30 à 16h (pause déjeuner de 12h30 à 14h). Possibilité de pique niquer tous ensemble.

Programme: Echauffements, Qi Gong de l’Amour Inconditionnel ASSIS, étirements et méditation.

Tarif : 45€

Informations et inscription : 06 81 89 86 74

mail : sandrinedolader@yahoo.com

 

Plus d’infos sur www.leQiGongNomade.com


Kuan Yin Qi Gong ASSIS : qi gong du Bouddha de la compassion

Cette série de 9 mouvements s'appelle Kuan Yin Seating Qi Gong. La particularité de ce Qi Gong est de travailler l'ouverture des 3 « cœurs » ou Dan Tians (en chinois): inférieur (ventre), médian (cœur) et supérieur (troisième œil). La pratique de ce qi gong est source de bienveillance, de générosité et de paix intérieure. Combinaison de mouvements, de techniques respiratoires, de visualisations, il agit sur les plans corporel, énergétique et spirituel.

 

Informations pratiques sur le stage

L'accueil s'effectue 15 minutes avant chaque stage.

Il est prévu une pause le matin et une l'après midi. Les boissons (thé, café, jus) et les fruits secs sont offerts. Le déjeuner est pris en commun sur place (chacun apporte son déjeuner). Les gâteaux à partager sont les bienvenus pendant les pauses.

Vos tenues et chaussures doivent êtres souples.

Pensez également à apporter une bouteille d'eau et une chaise sans accoudoir

 

 

 

 

REVEIL MATINAL Chaque mardi 6h30-7h20

au Dojo de La Croix en Touraine – Rue de la Prairie –à 2 min de la Gare

Etirements des méridiens et mobilisations/oxygénation des articulations, exercices de respiration, Do-In (auto-massage des points d’acupuncture), apprentissage progressif des 

18 mouvements du Tai Chi Qi Gong

 

Reprise des cours 2015 : mardi 6 janvier

Chaque cours est séparé, vous pouvez venir quand vous voulez en cours d'année

Pour faire le plein d’énergie dès le matin !

 

Cours dispensé par Sandrine Dolader,

Diplômée de l’Ecole du Centre Tao en Qi Gong, Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise et Shiatsu depuis plus de 10 ans.

www.sandrinedolader.eu

 

 

 

JOURNEES INITIATION AU QI GONG et SHIATSU

 

Enseignements de Sandrine Dolader (www.sandrinedolader.eu)

Stages ouverts à tous, places limitées

Date Dimanche 19 octobre 2014 et Dimanche 23 novembre 2014

Lieu : salle Les Rives du Cher -  Rue de la Prairie - à La Croix en Touraine

De 10h30 à 17h30 (pause déjeuner de 12h30 à 14h). Possibilité de pique niquer tous ensemble.

 

Programme du 19 octobre: Echauffements, Sheng Zhen Qi Gong, Shiatsu du Dos (assis et allongé), étirements et méditation.

Programme du 23 novembre : Echauffements, Sheng Zhen Qi Gong (SUITE), Shiatsu des extrémités (mains, pieds, tête), étirements et méditation.

45€ / journée – 80€ pour les deux stages.

 

Informations et inscription : 06 81 89 86 74

mail : sandrinedolader@yahoo.com

 

Le Kuan Yin Qi Gong DEBOUT : 

Cette série de 10 mouvements s'appelle Kuan Yin Standing Qi Gong. La particularité de ce Qi Gong est de travailler l'ouverture du cœur, source de bienveillance, de générosité et de paix intérieure. Combinaison de mouvements, de techniques respiratoires, de visualisations, il agit sur les plans corporel, énergétique et spirituel.

Il est possible de s'inscrire à 1 seul stage. Pour progresser et découvrir toute la série il est recommandé de participer aux 2 stages

Le Shiatsu est une technique de thérapie manuelle par pression des doigts ou des mains sur l'ensemble du corps. D'origine japonaise, le Shiatsu a des bases identiques à celle de la médecine Chinoise. Il peut être harmonisant, préventif et thérapeutique. Il se pratique habillé sur un matelas au sol.

Le 1er stage sera un shiatsu du dos et le second consacré aux extrémités.

 


 

 

 

Donne aussi des cours collectifs ou individuels à domicile.

Renseignements au 06 81 89 86 74

Galerie de photos : Page d'accueil

Tags

La liste des tags est vide.

Actualités

RENTREE 2017

30/08/2017 17:52
Bonjour à tous !   Voici le programme Qi Gong pour la Rentrée : DEUX DATES POUR...

STAGE DE RESSOURCEMENT 19 ET 20 AOUT 2017 AU MOULIN FORT PRES DE CHENONCEAUX

26/06/2017 14:31
Bonjour à tous !   Tout l’été, je vous informe que je serai en Touraine si vous...

Qu'est-ce que le Qi Gong de Santé?

10/06/2015 17:06
Qu'est-ce que le Qi Gong ? Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois : 气 qi, qui...

Qi Gong ASSIS du Bouddha de la compassion

09/03/2015 10:52
    Journée de Gymnastique Douce Chinoise  pour renforcer votre corps et votre...

Dr Love chante le Qi Gong

28/04/2014 19:49
http://www.youtube.com/watch?v=pywp7yUqSRM&feature=share

QI GONG ET SHIATSU DES EXTREMITES

17/12/2013 15:14
Samedi 15 fev 2014 : Journée de QI GONG (Gymnastique Douce Chinoise)  et SHIATSU des...

REVEIL MATINAL AU DOJO DE LA CROIX EN TOURAINE

17/12/2013 15:12
TOUS LES MARDIS DE 6H30 A 7H20 COURS DE GYMNASTIQUE DOUCE - REVEIL MATINAL EN DOUCEUR